7月号 アジの南蛮漬け

材料(2人分)

  • アジの切り身
    4枚
  • ピーマン
    1個
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • 人参
    20g
  • かつおあわせだしでとっただし
    150cc
  • 大さじ5
  • 醤油
    大さじ2
  • みりん
    大さじ2
  • 砂糖
    大さじ2
  • 片栗粉
    適量
  • 揚げ油
    適量

作り方

  1. アジは2~3等分に切ってペーパーで水気を拭き、片栗粉をまぶす。フライパンに揚げ物用の油を熱し、こんがりときつね色に揚げて油を切る。
  2. ピーマンは半分に切って種を取り除き、横に千切りする。玉ねぎは薄切り、人参は薄い千切りにする。
  3. 鍋にかつおあわせだしでとっただし、酢、醤油、みりん、砂糖を入れて中火にかけひと煮立ちさせる。1を加えて火を止め、玉ねぎと人参を加えて和え、ピーマンは上に乗せるように散らしてそのまま10分ほど浸けておく。

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かつおあわせだし(煮出し用)
(1箱(9g×10個入×2袋))
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